Näring.se

Ost hårdost parmesan fett 30% typ parmiggiano reggiano Livsmedelsverket

100 g ost hårdost parmesan fett 30% typ parmiggiano reggiano innehåller 428 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 428 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 28,2 g
Aska: 4,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalciumRik på fosforRik på vitamin ARik på jodBra källa till magnesiumRik på proteinHög halt mättat fett

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 590 mg 113,46% av AI
  • Kalcium : 840 mg 88,42% av RI
  • Zink : 4,4 mg 34,65% av RI
  • Jod : 50 µg 33,33% av AI
  • Selen : 23 µg 25,56% av AI
  • Salt : 1,3 g 22,61% av RI
  • Magnesium : 35 mg 10% av AI
  • Kalium : 87 mg 2,49% av AI
  • Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
  • Natrium : 510 mg

Fett

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött