Pasta carbonara m. pasta fläsk grädde

🍲 Maträtt

100 g pasta carbonara m. pasta fläsk grädde består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till fosfor, kalcium, vitamin A, protein och selen.

Energifördelning

(av totalt 188 kalorier )

Kolhydrater: 19 g
Fett: 8,1 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 188 kcal
Kolhydrater: 19 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 8,1 g
- varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 60,8 g

Aska: 1,6 g

Avfall: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,56 µg 22,4% av DRI
Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
Vitamin D : 0,52 µg 10,4% av DRI
Vitamin A : 73 RE 9,13% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin E : 0,85 mg 7,08% av DRI
Niacin : 0,74 mg 4,63% av DRI
Folat : 13 µg 4,33% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,58 NE
Betakaroten : 29,7 µg
Retinol : 70,5 µg

Mineraler

Jod : 39,39 µg 26,26% av DRI
Fosfor : 132 mg 18,86% av DRI
Salt : 1 g 16,67% av DRI
Kalcium : 96,86 mg 12,11% av DRI
Zink : 0,97 mg 9,7% av DRI
Selen : 4,66 µg 8,47% av DRI
Magnesium : 18,17 mg 4,85% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,79% av DRI
Kalium : 73 mg 3,65% av DRI
Natrium : 390 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 3,9 g 19,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 2,6 g
Kolesterol : 56 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt