Pasta carbonara m. pasta fläsk grädde

100 g pasta carbonara m. pasta fläsk grädde innehåller 189 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och protein.

Energifördelning

(av totalt 189 kalorier )

Kolhydrater: 19,3 g
Fett: 8,3 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 189 kcal
Kolhydrater: 19,3 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 8,3 g
- varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 60,8 g

Aska: 1,4 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin A Rik på jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,49 NE 17,29% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Vitamin A : 64,3 RE 8,04% av RI
Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Niacin : 0,73 mg 5,07% av RI
Folat : 13,2 µg 4% av RI
Vitamin D : 0,23 µg 2,3% av RI
Betakaroten : 14 µg
Retinol : 63,1 µg

Mineraler

Jod : 37,9 µg 25,27% av AI
Fosfor : 125 mg 24,04% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Kalcium : 82 mg 8,63% av RI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Selen : 5,5 µg 6,11% av AI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Kalium : 68 mg 1,94% av AI
Natrium : 379 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av RI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 4,1 g 20,5% av RI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 2,8 g
Kolesterol : 56,4 mg

Källa: Livsmedelsverket