Pasta kokt m. salt

100 g pasta kokt m. salt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 139 kalorier )

Kolhydrater: 27,5 g
Protein: 4,6 g
Fett: 0,6 g
Fibrer: 2 g

Välj vikt:

Energi: 139 kcal
Kolhydrater: 27,5 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,9 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Niacin : 0,56 mg 3,5% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
Folat : 3,5 µg 1,17% av DRI
Vitamin E : 0,07 mg 0,58% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,3 NE

Mineraler

Jod : 22 µg 14,67% av DRI
Fosfor : 54 mg 7,71% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Magnesium : 16,6 mg 4,43% av DRI
Zink : 0,38 mg 3,8% av DRI
Järn : 0,48 mg 3,43% av DRI
Kalium : 26 mg 1,3% av DRI
Kalcium : 9,6 mg 1,2% av DRI
Natrium : 164 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,2 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket