Ris långkornigt kokt m. salt

100 g ris långkornigt kokt m. salt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till jod.

Energifördelning

(av totalt 113 kalorier )

Kolhydrater: 24,6 g
Protein: 2,5 g
Fett: 0,2 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 113 kcal
Kolhydrater: 24,6 g
- varav socker : 0 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,6 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
Niacin : 0,16 mg 1% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Folat : 1,7 µg 0,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,58 NE

Mineraler

Jod : 27,21 µg 18,14% av DRI
Salt : 0,5 g 8,33% av DRI
Fosfor : 43 mg 6,14% av DRI
Zink : 0,42 mg 4,2% av DRI
Magnesium : 3,06 mg 0,82% av DRI
Kalium : 11 mg 0,55% av DRI
Kalcium : 0,79 mg 0,1% av DRI
Natrium : 209 mg

Fett

Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,1 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket