Ris, långkornigt, kokt med salt 
110 g ris, långkornigt, kokt med salt innehåller 119,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, jod och niacin.
Energifördelning
(av totalt 119,6 kalorier )
- Kolhydrater: 25,8 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 119,6 kcal
Kolhydrater: 25,8 g - varav socker : 0 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 1,68 mg 10,52% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,68 NE 9,35% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Folat : 2,97 µg 0,99% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,09% av DRI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,07% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 19,8% av DRI
- Fosfor : 85,25 mg 12,18% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11% av DRI
- Jod : 13,44 µg 8,96% av DRI
- Salt : 0,54 g 8,95% av DRI
- Magnesium : 29,56 mg 7,88% av DRI
- Zink : 0,65 mg 6,49% av DRI
- Kalium : 75,28 mg 3,76% av DRI
- Järn : 0,4 mg 2,83% av DRI
- Krom : 0,68 µg 1,71% av DRI
- Selen : 0,69 µg 1,26% av DRI
- Kalcium : 6,38 mg 0,8% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 210,5 mg
Kolhydrater
- Stärkelser : 25,8 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,29 g 0,41% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
