Ris råris långkornigt okokt fullkorn 
100 g ris råris långkornigt okokt fullkorn innehåller 365 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium och protein.
Energifördelning
(av totalt 365 kalorier )
- Kolhydrater: 71,9 g
- Protein: 9,4 g
- Fett: 3 g
- Fibrer: 4,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 365 kcal
Kolhydrater: 71,9 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 9,4 g Fibrer: 4,2 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7 NE 38,89% av DRI
- Tiamin : 0,4 mg 36,36% av DRI
- Niacin : 5,4 mg 33,75% av DRI
- Folat : 14 µg 4,67% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
- Disackarider : 0,5 g
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Enkelomättat fett : 1,1 g
- Fleromättat fett : 1,1 g
