Tunnbrödrulle m. korv potatismos räk- gurksallad

100 g tunnbrödrulle m. korv potatismos räk- gurksallad innehåller 186 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 186 kalorier )

Fett: 11,2 g
Kolhydrater: 16,3 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,6 g

Välj vikt:

Energi: 186 kcal
Kolhydrater: 16,3 g
- varav socker : 3,6 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 11,2 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,7 g

Avfall: 2 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till tiamin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,31 NE 16,04% av RI
Tiamin : 0,13 mg 14,44% av RI
Niacin : 1,47 mg 10,21% av RI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
Vitamin C : 6,7 mg 6,09% av RI
Vitamin B12 : 0,22 µg 5,5% av AI
Folat : 17,3 µg 5,24% av RI
Vitamin A : 29,3 RE 3,66% av RI
Vitamin D : 0,06 µg 0,6% av RI
Retinol : 13,9 µg
Betakaroten : 185 µg

Mineraler

Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Fosfor : 71 mg 13,65% av AI
Kalium : 211 mg 6,03% av AI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Kalcium : 30 mg 3,16% av RI
Jod : 3,3 µg 2,2% av AI
Selen : 1,9 µg 2,11% av AI
Natrium : 372 mg

Kolhydrater

Socker : 3,6 g 4% av RI
Disackarider : 1,8 g
Monosackarider : 1,8 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 2,5 g 12,5% av RI
Fleromättat fett : 3,1 g
Enkelomättat fett : 4,9 g
Kolesterol : 19,7 mg

Källa: Livsmedelsverket