Energifördelning
(av totalt 317 kalorier )
- Kolhydrater: 45,1 g
- Protein: 22 g
- Fibrer: 16,4 g
- Fett: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 317 kcal
Kolhydrater: 45,1 g - varav socker : 4,6 g
Protein: 22 g Fibrer: 16,4 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Folat : 394 µg 119,39% av RI
- Tiamin : 0,55 mg 61,11% av RI
- Niacinekvivalenter : 5,87 NE 40,76% av RI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
- Niacin : 2,2 mg 15,28% av RI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
- Vitamin A : 1,5 RE 0,19% av RI
- Betakaroten : 18 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 4,6 g 5,11% av RI
- Monosackarider : 1,6 g
- Disackarider : 3 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,9 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Bruna bönor torkade kokta m. salt🥦 Grönsaker
137 kcal8,8 g protein0,9 g fett16,8 g kolh - Bruna Bönor SvenskodladeGoGreen
320 kcal22 g protein1,5 g fett45 g kolh - Bruna BönorFELIX118 kcal5,9 g protein0,4 g fett20 g kolh
- Bruna bönor rullpack kylvara🍲 Maträtter95 kcal4,4 g protein0,5 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh