Näring.se

Gös rå Livsmedelsverket

100 g gös rå innehåller 84 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin D och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod.

Energifördelning

(av totalt 84 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 78,5 g
Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 201 mg 38,65% av AI
  • Selen : 22,6 µg 25,11% av AI
  • Jod : 23 µg 15,33% av AI
  • Kalium : 444 mg 12,69% av AI
  • Magnesium : 27 mg 7,71% av AI
  • Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Kalcium : 9 mg 0,95% av RI
  • Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
  • Natrium : 46 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur