Gryta chili con carne 
100 g gryta chili con carne innehåller 103 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 103 kalorier )
- Fett: 3,9 g
- Kolhydrater: 7,8 g
- Protein: 7,5 g
- Fibrer: 3,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 103 kcal
Kolhydrater: 7,8 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 7,5 g Fibrer: 3,3 g Fett: 3,9 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,61 NE 14,5% av DRI
- Vitamin C : 7,9 mg 9,88% av DRI
- Vitamin E : 1 mg 8,33% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,16 µg 6,4% av DRI
- Folat : 13,9 µg 4,63% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin A : 17,6 RE 2,2% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,6% av DRI
- Retinol : 4,1 µg
- Betakaroten : 134 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,1 g 2,33% av DRI
- Disackarider : 0,6 g
- Monosackarider : 1,5 g
Fett
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 1,8 g
- Kolesterol : 11,7 mg
