Härkisbiff, verso food 
75 g härkisbiff, verso food innehåller 148,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 148,8 kalorier )
- Fett: 7,6 g
- Kolhydrater: 8,6 g
- Protein: 8,3 g
- Fibrer: 6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 148,8 kcal
Kolhydrater: 8,6 g - varav socker : 2,3 g
Protein: 8,3 g Fibrer: 6 g Fett: 7,6 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 75 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 15,02 µg 20,03% av DRI
- Vitamin C : 15,73 mg 19,67% av DRI
- Folat : 44,37 µg 14,79% av DRI
- Vitamin E : 1,52 mg 12,63% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,13 NE 6,29% av DRI
- Niacin : 0,68 mg 4,27% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,68% av DRI
- Vitamin A : 7,93 RE 0,99% av DRI
- Betakaroten : 95,1 µg
Mineraler
- Jod : 17,02 µg 11,35% av DRI
- Salt : 0,67 g 11,15% av DRI
- Mangan : 0,17 mg 8,25% av DRI
- Fosfor : 46,88 mg 6,7% av DRI
- Kalium : 131,9 mg 6,6% av DRI
- Järn : 0,91 mg 6,48% av DRI
- Magnesium : 18,32 mg 4,88% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,75% av DRI
- Zink : 0,3 mg 3% av DRI
- Kalcium : 14,07 mg 1,76% av DRI
- Selen : 0,59 µg 1,08% av DRI
- Krom : 0,14 µg 0,34% av DRI
- Natrium : 262,52 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,28 g 10,4% av DRI
- Mättat fett : 0,48 g 2,4% av DRI
- Kolesterol : 0,58 mg
- Fleromättat fett : 2,54 g
- Enkelomättat fett : 4,26 g
