Katrinplommon torkade

100 g katrinplommon torkade innehåller 219 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, vitamin K och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor, magnesium och fibrer. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 219 kalorier )

Kolhydrater: 48,6 g
Fibrer: 5,2 g
Protein: 2,3 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 219 kcal
Kolhydrater: 48,6 g
- varav socker : 36,5 g
Protein: 2,3 g
Fibrer: 5,2 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 37,3 g

Aska: 6,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till magnesium Bra källa till fibrer Rik på niacinekvivalenter Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin K : 59,5 µg 79,33% av AI
Niacinekvivalenter : 3,1 NE 21,53% av RI
Niacin : 2,7 mg 18,75% av RI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin A : 19,3 RE 2,41% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
Folat : 1 µg 0,3% av RI
Betakaroten : 193 µg

Mineraler

Kalium : 734 mg 20,97% av AI
Fosfor : 69 mg 13,27% av AI
Magnesium : 36 mg 10,29% av AI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Kalcium : 64 mg 6,74% av RI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Jod : 2 µg 1,33% av AI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 36,5 g 40,56% av RI
Monosackarider : 36,5 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Frukt & bär

Mer från kategorin Frukt & bär