Katrinplommon torkade

🍓 Frukt, bär

100 g katrinplommon torkade består av mycket kalorier; är rik på kalium; och en bra källa till fosfor, kalcium, magnesium, fibrer och niacin, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 219 kalorier )

Kolhydrater: 48,6 g
Fibrer: 5,2 g
Protein: 2,3 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 219 kcal
Kolhydrater: 48,6 g
- varav socker : 36,5 g
Protein: 2,3 g
Fibrer: 5,2 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 37,3 g

Aska: 6,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2,7 mg 16,88% av DRI
Vitamin E : 1,05 mg 8,75% av DRI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Vitamin A : 19,3 RE 2,41% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
Folat : 1 µg 0,33% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,1 NE
Betakaroten : 193 µg

Mineraler

Kalium : 734 mg 36,7% av DRI
Järn : 1,44 mg 10,29% av DRI
Fosfor : 69 mg 9,86% av DRI
Magnesium : 36 mg 9,6% av DRI
Kalcium : 64 mg 8% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 36,5 g 40,56% av DRI
Monosackarider : 36,5 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,1 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär