Köttfärslimpa blandfärs ugnsstekt hemlagad

100 g köttfärslimpa blandfärs ugnsstekt hemlagad innehåller 191 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 191 kalorier )

Fett: 12,6 g
Protein: 15 g
Kolhydrater: 4,2 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 191 kcal
Kolhydrater: 4,2 g
- varav socker : 1 g
Protein: 15 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 12,6 g
- varav mättat fett : 5,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 65,2 g

Aska: 2,5 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på zink Rik på niacin Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,81 NE 40,35% av RI
Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
Niacin : 2,98 mg 20,69% av RI
Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
Vitamin B6 : 0,23 mg 12,78% av RI
Riboflavin : 0,19 mg 11,88% av RI
Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
Vitamin A : 30,7 RE 3,84% av RI
Vitamin D : 0,37 µg 3,7% av RI
Folat : 10 µg 3,03% av RI
Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
Betakaroten : 12 µg
Retinol : 29,7 µg

Mineraler

Jod : 86,3 µg 57,53% av AI
Fosfor : 170 mg 32,69% av AI
Salt : 1,8 g 31,3% av RI
Zink : 3,1 mg 24,41% av RI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Selen : 6,4 µg 7,11% av AI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Kalium : 216 mg 6,17% av AI
Kalcium : 34 mg 3,58% av RI
Natrium : 710 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 5,2 g 26% av RI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 5,4 g
Kolesterol : 72,9 mg

Källa: Livsmedelsverket