Kyckling bröstfilé rå u. skinn 
100 g kyckling bröstfilé rå u. skinn innehåller 104 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till magnesium och selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 104 kcal
Protein: 23,1 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 16,24 NE 112,78% av RI
- Niacin : 12 mg 83,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,9 mg 50% av RI
- Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
- Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
- Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
- Folat : 23 µg 6,97% av RI
- Vitamin B12 : 0,26 µg 6,5% av AI
- Vitamin D : 0,4 µg 4% av RI
- Vitamin A : 7 RE 0,88% av RI
- Retinol : 7 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,4 g 2% av RI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 0,6 g
- Kolesterol : 58 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kyckling bröstfilé rå m. skinn🍗 Fågel & kyckling
148 kcal21,5 g protein6,9 g fett0 g kolh - Kyckling, bröstfilé, utan skinn, strimlor, schnitzel🍗 Fågel & kyckling
109 kcal22,4 g protein2 g fett0 g kolh - Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn🍗 Fågel & kyckling116 kcal23 g protein2,5 g fett0 g kolh
- Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja🍗 Fågel & kyckling164 kcal29,4 g protein5 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Fågel & kyckling
- Kyckling, marinerad, utan skinn, rå🍗 Fågel & kyckling157 kcal19,4 g protein8,8 g fett0,1 g kolh
- Anka bröst rå🍗 Fågel & kyckling119 kcal19,9 g protein4,3 g fett0 g kolh
- Anka rå m. skinn🍗 Fågel & kyckling396 kcal11,5 g protein39,5 g fett0 g kolh
- Duva rå🍗 Fågel & kyckling137 kcal17,5 g protein7,5 g fett0 g kolh