Lasagne hemlagad

100 g lasagne hemlagad består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, jod, protein och zink.

Energifördelning

(av totalt 124 kalorier )

Kolhydrater: 12,7 g
Fett: 4,7 g
Protein: 7,1 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 124 kcal
Kolhydrater: 12,7 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 7,1 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,6 g

Aska: 1,8 g

Avfall: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin D : 0,37 µg 7,4% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Niacin : 1,15 mg 7,19% av DRI
Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin A : 31,7 RE 3,96% av DRI
Vitamin C : 2,8 mg 3,5% av DRI
Folat : 10,2 µg 3,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,55 NE
Retinol : 23,3 µg
Betakaroten : 99 µg

Mineraler

Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Jod : 24,74 µg 16,49% av DRI
Fosfor : 113 mg 16,14% av DRI
Kalcium : 92,8 mg 11,6% av DRI
Zink : 1,08 mg 10,8% av DRI
Kalium : 187 mg 9,35% av DRI
Magnesium : 18,59 mg 4,96% av DRI
Selen : 2,35 µg 4,27% av DRI
Järn : 0,56 mg 4% av DRI
Natrium : 435 mg

Kolhydrater

Socker : 3,2 g 3,56% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Monosackarider : 1,1 g
Disackarider : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 2,2 g 11% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 1,6 g
Kolesterol : 13,5 mg

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket