Lasagne hemlagad

100 g lasagne hemlagad innehåller 126 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 126 kalorier )

Kolhydrater: 12,1 g
Fett: 5 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

g

Energi: 126 kcal
Kolhydrater: 12,1 g
- varav socker : 3,3 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,8 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,66 NE 18,47% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Niacin : 1,17 mg 8,12% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Vitamin A : 39,5 RE 4,94% av RI
Vitamin D : 0,39 µg 3,9% av RI
Folat : 9,9 µg 3% av RI
Vitamin C : 2,8 mg 2,55% av RI
Retinol : 27,8 µg
Betakaroten : 136 µg

Mineraler

Fosfor : 132 mg 25,38% av AI
Jod : 24 µg 16% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Kalcium : 103 mg 10,84% av RI
Zink : 1,1 mg 8,66% av RI
Kalium : 219 mg 6,26% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Selen : 2,7 µg 3% av AI
Natrium : 346 mg

Kolhydrater

Socker : 3,3 g 3,67% av RI
Monosackarider : 1,3 g
Disackarider : 2 g

Fett

Mättat fett : 2,8 g 14% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 1,5 g
Kolesterol : 16,9 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter