Pannbiff blandfärs stekt 
100 g pannbiff blandfärs stekt innehåller 198 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 198 kalorier )
- Fett: 13,1 g
- Protein: 15,7 g
- Kolhydrater: 4,3 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 198 kcal
Kolhydrater: 4,3 g - varav socker : 1 g
Protein: 15,7 g Fibrer: 0,5 g Fett: 13,1 g - varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 6,05 NE 42,01% av RI
- Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
- Niacin : 3,09 mg 21,46% av RI
- Vitamin B12 : 0,79 µg 19,75% av AI
- Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
- Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
- Vitamin D : 0,43 µg 4,3% av RI
- Vitamin A : 32,1 RE 4,01% av RI
- Folat : 10,6 µg 3,21% av RI
- Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
- Betakaroten : 12 µg
- Retinol : 31 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1 g 1,11% av RI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 0,8 g
Fett
- Mättat fett : 5,5 g 27,5% av RI
- Fleromättat fett : 1,3 g
- Enkelomättat fett : 5,5 g
- Kolesterol : 76,2 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh