Potatismos, vatten, av potatispulver

100 g potatismos, vatten, av potatispulver består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 65,4 kalorier )

Kolhydrater: 12,7 g
Fett: 0,7 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 65,4 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 12,7 g
- varav socker : 1 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 58,9 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,04 mg 4,03% av DRI
Vitamin C : 2,8 mg 3,5% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,29% av DRI
Niacin : 0,23 mg 1,46% av DRI
Vitamin K : 0,82 µg 1,1% av DRI
Folat : 1,57 µg 0,52% av DRI
Vitamin E : 0,03 mg 0,28% av DRI
Vitamin A : 0,46 RE 0,06% av DRI
Retinol : 0,06 µg
Niacinekvivalenter : 0,7 NE
Betakaroten : 6,39 µg

Mineraler

Kalium : 364,01 mg 18,2% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,57% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,31% av DRI
Salt : 0,36 g 5,96% av DRI
Fosfor : 40,7 mg 5,81% av DRI
Magnesium : 18,08 mg 4,82% av DRI
Järn : 0,48 mg 3,44% av DRI
Kalcium : 25,33 mg 3,17% av DRI
Zink : 0,27 mg 2,7% av DRI
Selen : 1,38 µg 2,51% av DRI
Jod : 2,07 µg 1,38% av DRI
Krom : 0,5 µg 1,25% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 140,25 mg

Kolhydrater

Socker : 1,04 g 1,16% av DRI
Sackaros : 0,08 g
Fruktos : 0,12 g
Glukos : 0,12 g
Laktos : 0,73 g
Stärkelser : 11,61 g

Fett

Mättat fett : 0,17 g 0,83% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,48 g 0,69% av DRI
Fleromättat fett : 0,02 g
Transfett : 0,07 g
Enkelomättat fett : 0,22 g
Kolesterol : 0,45 mg

Mer maträtt

Fineli