Potatismospulver, otillrett, eldorado

🥔 Potatis

100 g potatismospulver, otillrett, eldorado består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och vitamin C; och en bra källa till folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 346,5 kalorier )

Kolhydrater: 67,7 g
Protein: 7,5 g
Fett: 2,3 g
Fibrer: 6,3 g
Syror: 2,6 g

Välj vikt:

Energi: 346,5 kcal
Syror: 2,6 g
Kolhydrater: 67,7 g
- varav socker : 3,6 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,5 g

Aska: 4,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 22,9 mg 28,63% av DRI
Tiamin : 0,23 mg 21,07% av DRI
Folat : 57,4 µg 19,13% av DRI
Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
Vitamin K : 5,64 µg 7,52% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 6,93% av DRI
Vitamin E : 0,31 mg 2,6% av DRI
Vitamin A : 2,77 RE 0,35% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,21 NE
Betakaroten : 33,34 µg

Mineraler

Kalium : 1 871,78 mg 93,59% av DRI
Mangan : 0,82 mg 41,16% av DRI
Koppar : 0,35 mg 34,66% av DRI
Salt : 2 g 33,29% av DRI
Magnesium : 92,33 mg 24,62% av DRI
Fosfor : 153 mg 21,86% av DRI
Järn : 2,62 mg 18,72% av DRI
Zink : 1,15 mg 11,45% av DRI
Selen : 5,75 µg 10,46% av DRI
Krom : 2,6 µg 6,5% av DRI
Kalcium : 27,01 mg 3,38% av DRI
Jod : 0,19 µg 0,13% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,04% av DRI
Natrium : 783,94 mg

Kolhydrater

Socker : 3,58 g 3,98% av DRI
Maltos : 0,03 g
Sackaros : 0,42 g
Fruktos : 0,66 g
Glukos : 2,47 g
Stärkelser : 64,08 g

Fett

Mättat fett : 1,21 g 6,04% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,17 g 3,09% av DRI
Transfett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,34 g
Enkelomättat fett : 0,41 g
Kolesterol : 1,27 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis