Potatismospulver, medelvärde av industriella produkter

🥔 Potatis

100 g potatismospulver, medelvärde av industriella produkter består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och vitamin C; och en bra källa till folat och protein, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 354 kalorier )

Kolhydrater: 66,6 g
Protein: 8 g
Fett: 3,5 g
Fibrer: 6,3 g
Syror: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 354 kcal
Syror: 2,5 g
Kolhydrater: 66,6 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 8 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,4 g

Aska: 5,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 22,84 mg 28,55% av DRI
Tiamin : 0,23 mg 20,95% av DRI
Folat : 52,94 µg 17,65% av DRI
Vitamin K : 6,37 µg 8,49% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 7,93% av DRI
Niacin : 1,25 mg 7,84% av DRI
Vitamin E : 0,37 mg 3,1% av DRI
Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
Vitamin A : 2,82 RE 0,35% av DRI
Retinol : 0,04 µg
Niacinekvivalenter : 3,24 NE
Betakaroten : 33,47 µg

Mineraler

Kalium : 1 885,87 mg 94,29% av DRI
Salt : 2,67 g 44,58% av DRI
Mangan : 0,82 mg 41,03% av DRI
Koppar : 0,35 mg 34,88% av DRI
Magnesium : 94,14 mg 25,1% av DRI
Fosfor : 161,6 mg 23,09% av DRI
Järn : 2,61 mg 18,66% av DRI
Zink : 1,17 mg 11,73% av DRI
Selen : 5,94 µg 10,81% av DRI
Krom : 2,61 µg 6,53% av DRI
Kalcium : 45,5 mg 5,69% av DRI
Jod : 1,69 µg 1,13% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 1 049,7 mg

Kolhydrater

Socker : 3,24 g 3,6% av DRI
Maltos : 0,02 g
Sackaros : 0,42 g
Laktos : 0,53 g
Fruktos : 0,88 g
Glukos : 1,38 g
Stärkelser : 63,3 g

Fett

Mättat fett : 1,92 g 9,62% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,31 g 4,73% av DRI
Transfett : 0,32 g
Fleromättat fett : 0,38 g
Enkelomättat fett : 0,67 g
Kolesterol : 1,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis