(arc)glass, fettfri 
65 g (arc)glass, fettfri innehåller 83,6 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till kalcium, magnesium och selen.
Energifördelning
(av totalt 83,6 kalorier )
- Kolhydrater: 15,6 g
- Protein: 3,6 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 83,6 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 15,6 g - varav socker : 8,8 g
Protein: 3,6 g Fibrer: 0,7 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 65 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,42 mg 29,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,04 NE 11,34% av DRI
- Vitamin B12 : 0,26 µg 10,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,36% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,68% av DRI
- Vitamin C : 2,08 mg 2,6% av DRI
- Niacin : 0,35 mg 2,19% av DRI
- Vitamin K : 1,04 µg 1,39% av DRI
- Vitamin A : 4,27 RE 0,53% av DRI
- Folat : 1,3 µg 0,43% av DRI
- Retinol : 0,73 µg
- Betakaroten : 2,54 µg
Mineraler
- Fosfor : 190,97 mg 27,28% av DRI
- Kalium : 381,02 mg 19,05% av DRI
- Jod : 28,23 µg 18,82% av DRI
- Kalcium : 97,5 mg 12,19% av DRI
- Zink : 0,92 mg 9,16% av DRI
- Magnesium : 28,61 mg 7,63% av DRI
- Selen : 3,84 µg 6,97% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 4,88% av DRI
- Salt : 0,27 g 4,46% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,9% av DRI
- Krom : 0,74 µg 1,85% av DRI
- Järn : 0,22 mg 1,58% av DRI
- Natrium : 105,01 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,13 g 0,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,23 g 0,33% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,05 g
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Kolesterol : 3,25 mg
