Dadlar torkade 
100 g dadlar torkade innehåller 321 kalorier (kcal). Den är rik på kalium och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och magnesium. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 321 kalorier )
- Kolhydrater: 71,9 g
- Fibrer: 7,5 g
- Protein: 2,4 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 321 kcal
Kolhydrater: 71,9 g - varav socker : 58 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 7,5 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,7 NE 9,44% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Folat : 19 µg 6,33% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av DRI
- Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
- Vitamin A : 0,8 RE 0,1% av DRI
- Betakaroten : 9 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 58 g 64,44% av DRI
- Monosackarider : 58 g
Fett
- Enkelomättat fett : 0,1 g
