Dill färsk

🥦 Grönsaker

100 g dill färsk består av relativt lite kalorier; är rik på kalium, vitamin A, kalcium och vitamin C; och en bra källa till fosfor och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 58 kalorier )

Kolhydrater: 7,4 g
Protein: 3,7 g
Fett: 0,8 g
Fibrer: 2,8 g

Välj vikt:

Energi: 58 kcal
Kolhydrater: 7,4 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 83 g

Avfall: 10 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 70 mg 87,5% av DRI
Vitamin A : 375 RE 46,88% av DRI
Riboflavin : 0,43 mg 30,71% av DRI
Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
Tiamin : 0,19 mg 17,27% av DRI
Niacin : 2,4 mg 15% av DRI
Vitamin E : 1,7 mg 14,17% av DRI
Folat : 36 µg 12% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,02 NE
Betakaroten : 4 500 µg

Mineraler

Kalcium : 343 mg 42,88% av DRI
Kalium : 750 mg 37,5% av DRI
Järn : 3,2 mg 22,86% av DRI
Zink : 1,8 mg 18% av DRI
Fosfor : 85 mg 12,14% av DRI
Magnesium : 44 mg 11,73% av DRI
Jod : 6 µg 4% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Selen : 0,5 µg 0,91% av DRI
Natrium : 26 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
Disackarider : 0,3 g
Sackaros : 0,3 g
Monosackarider : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket