Frukostflingor majs typ cornflakes

100 g frukostflingor majs typ cornflakes består av mycket kalorier; är rik på fibrer; och en bra källa till selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 376 kalorier )

Kolhydrater: 80 g
Protein: 7 g
Fibrer: 6,1 g
Fett: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 376 kcal
Kolhydrater: 80 g
- varav socker : 7,8 g
Protein: 7 g
Fibrer: 6,1 g
Fett: 1,2 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,4 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Niacin : 0,76 mg 4,75% av DRI
Folat : 10,4 µg 3,47% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin A : 12,5 RE 1,56% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Vitamin E : 0,09 mg 0,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,5 NE
Betakaroten : 77,2 µg

Mineraler

Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Fosfor : 50 mg 7,14% av DRI
Kalium : 91 mg 4,55% av DRI
Magnesium : 15 mg 4% av DRI
Zink : 0,32 mg 3,2% av DRI
Järn : 0,24 mg 1,71% av DRI
Kalcium : 3,1 mg 0,39% av DRI
Natrium : 450 mg

Kolhydrater

Socker : 7,8 g 8,67% av DRI
Sackaros : 3,3 g
Monosackarider : 3,6 g
Disackarider : 4,3 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,3 g
Fleromättat fett : 0,6 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket