Gris bacon rå

100 g gris bacon rå innehåller 344 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, selen och niacin. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 344 kalorier )

Fett: 32,8 g
Protein: 13,4 g

Välj vikt:

Energi: 344 kcal
Protein: 13,4 g
Fett: 32,8 g
- varav mättat fett : 13,7 g
- varav enkelomättat fett : 14,8 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 50,6 g

Aska: 3,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,93 µg 37,2% av DRI
Tiamin : 0,37 mg 33,64% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,23 NE 29,06% av DRI
Niacin : 2,78 mg 17,38% av DRI
Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin D : 0,48 µg 9,6% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
Vitamin A : 9 RE 1,13% av DRI
Folat : 2 µg 0,67% av DRI
Retinol : 9 µg

Mineraler

Salt : 2 g 33,33% av DRI
Fosfor : 142 mg 20,29% av DRI
Selen : 8 µg 14,55% av DRI
Zink : 1,2 mg 12% av DRI
Kalium : 190 mg 9,5% av DRI
Järn : 0,6 mg 4,29% av DRI
Magnesium : 15 mg 4% av DRI
Kalcium : 7 mg 0,88% av DRI
Natrium : 820 mg

Fett

Mättat fett : 13,7 g 68,5% av DRI
Fleromättat fett : 2,8 g
Enkelomättat fett : 14,8 g
Kolesterol : 58 mg

Källa: Livsmedelsverket