Gröna ärtor frysvara 
100 g gröna ärtor frysvara innehåller 69 kalorier (kcal). Den är rik på folat, vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till fosfor, protein och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 69 kalorier )
- Kolhydrater: 8,9 g
- Protein: 5,2 g
- Fibrer: 4,4 g
- Fett: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 69 kcal
Kolhydrater: 8,9 g - varav socker : 5 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 4,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 38,1 µg 50,8% av DRI
- Vitamin C : 22,9 mg 28,63% av DRI
- Folat : 83,1 µg 27,7% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,5 NE 13,89% av DRI
- Niacin : 1,61 mg 10,06% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin A : 31 RE 3,88% av DRI
- Betakaroten : 365 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5 g 5,56% av DRI
- Disackarider : 5 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
