Kex Mariekex

🍬 Socker och sötsaker

100 g kex mariekex består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, protein, fibrer och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 449 kalorier )

Kolhydrater: 74,7 g
Fett: 12,8 g
Protein: 6,6 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 449 kcal
Kolhydrater: 74,7 g
- varav socker : 20 g
Protein: 6,6 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 12,8 g
- varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,4 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 1,44 mg 12% av DRI
Niacin : 1,09 mg 6,81% av DRI
Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
Folat : 15,4 µg 5,13% av DRI
Vitamin B12 : 0,11 µg 4,4% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin A : 7,2 RE 0,9% av DRI
Betakaroten : 2 µg
Niacinekvivalenter : 2,2 NE
Retinol : 7 µg

Mineraler

Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Fosfor : 76 mg 10,86% av DRI
Kalium : 141 mg 7,05% av DRI
Järn : 0,76 mg 5,43% av DRI
Zink : 0,46 mg 4,6% av DRI
Selen : 2,37 µg 4,31% av DRI
Magnesium : 15,5 mg 4,13% av DRI
Kalcium : 26,6 mg 3,33% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 447 mg

Kolhydrater

Socker : 20 g 22,22% av DRI
Monosackarider : 1,2 g
Sackaros : 18,3 g
Disackarider : 18,8 g

Fett

Mättat fett : 5 g 25% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Kolesterol : 2 mg
Enkelomättat fett : 5,5 g

Mer socker och sötsaker

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket