Kex mariekex

100 g kex mariekex innehåller 449 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 449 kalorier )

Kolhydrater: 74,7 g
Fett: 12,8 g
Protein: 6,6 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 449 kcal
Kolhydrater: 74,7 g
- varav socker : 20 g
Protein: 6,6 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 12,8 g
- varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,4 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till fibrer Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,2 NE 15,28% av RI
Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Niacin : 1,09 mg 7,57% av RI
Vitamin K : 3,8 µg 5,07% av AI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Folat : 15,4 µg 4,67% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin B12 : 0,11 µg 2,75% av AI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Vitamin A : 7,2 RE 0,9% av RI
Betakaroten : 2 µg
Retinol : 7 µg

Mineraler

Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Fosfor : 76 mg 14,62% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Kalium : 141 mg 4,03% av AI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Kalcium : 27 mg 2,84% av RI
Selen : 2,4 µg 2,67% av AI
Jod : 2 µg 1,33% av AI
Natrium : 447 mg

Kolhydrater

Socker : 20 g 22,22% av RI
Monosackarider : 1,2 g
Disackarider : 18,8 g
Tillsatt socker : 20 g

Fett

Mättat fett : 5 g 25% av RI
Fleromättat fett : 1,6 g
Kolesterol : 2 mg
Enkelomättat fett : 5,5 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker