Kex, mariekex, guld marie

100 g kex, mariekex, guld marie består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin K, protein, selen, fibrer och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 427,3 kalorier )

Kolhydrater: 72 g
Fett: 11,6 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 427,3 kcal
Kolhydrater: 72 g
- varav socker : 18,8 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 11,6 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,4 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 11,99 µg 15,99% av DRI
Vitamin E : 1,86 mg 15,47% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,15% av DRI
Niacin : 0,64 mg 4,02% av DRI
Folat : 9,64 µg 3,21% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,29% av DRI
Vitamin A : 0,23 RE 0,03% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,97 NE
Betakaroten : 2,76 µg

Mineraler

Mangan : 0,42 mg 21,15% av DRI
Selen : 7,23 µg 13,15% av DRI
Koppar : 0,12 mg 12,36% av DRI
Fosfor : 82,9 mg 11,84% av DRI
Zink : 0,57 mg 5,73% av DRI
Magnesium : 20,86 mg 5,56% av DRI
Kalium : 111,07 mg 5,55% av DRI
Jod : 8,04 µg 5,36% av DRI
Järn : 0,65 mg 4,67% av DRI
Krom : 0,89 µg 2,23% av DRI
Kalcium : 13,87 mg 1,73% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 39,43 mg

Kolhydrater

Socker : 18,84 g 20,93% av DRI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,04 g
Maltos : 0,64 g
Sackaros : 18,13 g
Stärkelser : 51,98 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,88 g 15,54% av DRI
Mättat fett : 2,11 g 10,53% av DRI
Kolesterol : 0,37 mg
Fleromättat fett : 3,2 g
Enkelomättat fett : 5,57 g

Mer maträtt

Fineli