Köttfärssås blandfärs

100 g köttfärssås blandfärs innehåller 97 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 97 kalorier )

Fett: 5,9 g
Protein: 6 g
Kolhydrater: 4,6 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 97 kcal
Kolhydrater: 4,6 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 6 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 5,9 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,8 g

Aska: 2,7 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,79 NE 19,38% av RI
Vitamin E : 1,5 mg 13,64% av AI
Niacin : 1,7 mg 11,81% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Vitamin B12 : 0,21 µg 5,25% av AI
Vitamin C : 5,4 mg 4,91% av RI
Folat : 12,6 µg 3,82% av RI
Vitamin A : 26,8 RE 3,35% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin D : 0,14 µg 1,4% av RI
Retinol : 5,4 µg
Betakaroten : 228 µg

Mineraler

Salt : 1,9 g 33,04% av RI
Jod : 40,9 µg 27,27% av AI
Fosfor : 71 mg 13,65% av AI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Kalium : 207 mg 5,91% av AI
Magnesium : 17 mg 4,86% av AI
Kalcium : 17 mg 1,79% av RI
Selen : 1,6 µg 1,78% av AI
Natrium : 762 mg

Kolhydrater

Socker : 3,7 g 4,11% av RI
Disackarider : 0,8 g
Tillsatt socker : 1 g
Monosackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 2,7 g
Kolesterol : 15,8 mg

Källa: Livsmedelsverket