Mungbönor torkade 
100 g mungbönor torkade innehåller 322 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till kalcium.
Energifördelning
(av totalt 322 kalorier )
- Kolhydrater: 46,1 g
- Protein: 22,5 g
- Fibrer: 17 g
- Fett: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 322 kcal
Kolhydrater: 46,1 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 22,5 g Fibrer: 17 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 145 µg 48,33% av DRI
- Tiamin : 0,45 mg 40,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,9 NE 32,78% av DRI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 25% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin K : 12,6 µg 16,8% av DRI
- Niacin : 2,16 mg 13,5% av DRI
- Vitamin A : 11,4 RE 1,43% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Betakaroten : 137 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
