Groddar, medelvärde, alfalfa, mungbönor 
20 g groddar, medelvärde, alfalfa, mungbönor innehåller 7,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat vatten, fosfor och folat. groddar, medelvärde, alfalfa, mungbönor består till 90,7% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 7,2 kalorier )
- Protein: 0,8 g
- Kolhydrater: 0,5 g
- Fett: 0,1 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 7,2 kcal
Kolhydrater: 0,5 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 0,8 g Fibrer: 0,3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 29,4 µg 39,2% av DRI
- Vitamin C : 6,42 mg 8,03% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Folat : 9,7 µg 3,23% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,22 NE 1,24% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,86% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,1% av DRI
- Vitamin A : 0,63 RE 0,08% av DRI
- Betakaroten : 7,6 µg
Mineraler
- Koppar : 0,03 mg 3,2% av DRI
- Järn : 0,32 mg 2,29% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,9% av DRI
- Zink : 0,18 mg 1,8% av DRI
- Fosfor : 12,4 mg 1,77% av DRI
- Magnesium : 5,4 mg 1,44% av DRI
- Kalium : 15,8 mg 0,79% av DRI
- Kalcium : 4 mg 0,5% av DRI
- Selen : 0,2 µg 0,36% av DRI
- Salt : 0 g 0,05% av DRI
- Natrium : 1,2 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,16 g 0,18% av DRI
- Stärkelser : 0,36 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,12 g 0,17% av DRI
- Mättat fett : 0,02 g 0,1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,08 g
