Smörgåstårta el. landgång 
100 g smörgåstårta el. landgång innehåller 237 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin A och folat.
Energifördelning
(av totalt 237 kalorier )
- Fett: 15,5 g
- Kolhydrater: 15,1 g
- Protein: 8,7 g
- Fibrer: 1,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 237 kcal
Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 2,5 g
Protein: 8,7 g Fibrer: 1,8 g Fett: 15,5 g - varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 3 mg 25% av DRI
- Vitamin B12 : 0,55 µg 22% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,25 NE 18,06% av DRI
- Niacin : 1,59 mg 9,94% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 26,9 µg 8,97% av DRI
- Vitamin A : 69,8 RE 8,72% av DRI
- Vitamin D : 0,39 µg 7,8% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin C : 3,9 mg 4,88% av DRI
- Retinol : 57,6 µg
- Betakaroten : 141 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,5 g 2,78% av DRI
- Monosackarider : 0,6 g
- Disackarider : 1,8 g
Fett
- Mättat fett : 4,6 g 23% av DRI
- Fleromättat fett : 2,2 g
- Enkelomättat fett : 7,4 g
- Kolesterol : 47,5 mg
