Tonfisk i vatten konserv. avrunnen 
100 g tonfisk i vatten konserv. avrunnen innehåller 106 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 106 kcal
Protein: 24,1 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,53 µg 101,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 16,5 NE 91,67% av DRI
- Vitamin D : 4,2 µg 84% av DRI
- Niacin : 12,1 mg 75,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,49 mg 35% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Folat : 4,6 µg 1,53% av DRI
- Vitamin A : 7,6 RE 0,95% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
- Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av DRI
- Retinol : 7,6 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Kolesterol : 55,9 mg
