Näring.se

Tonfisk i vatten konserv. avrunnen Livsmedelsverket

100 g tonfisk i vatten konserv. avrunnen innehåller 106 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till magnesium och jod.

Energifördelning

(av totalt 106 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 74,1 g
Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Selen : 77 µg 85,56% av AI
  • Fosfor : 206 mg 39,62% av AI
  • Salt : 1 g 17,39% av RI
  • Jod : 26 µg 17,33% av AI
  • Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
  • Magnesium : 28 mg 8% av AI
  • Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
  • Kalium : 220 mg 6,29% av AI
  • Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
  • Natrium : 384 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur