Vita bönor torkade kokta u. salt 
100 g vita bönor torkade kokta u. salt innehåller 108 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och folat. Den är också en bra källa till magnesium och protein.
Energifördelning
(av totalt 108 kalorier )
- Kolhydrater: 14,2 g
- Protein: 7,8 g
- Fibrer: 7 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 108 kcal
Kolhydrater: 14,2 g - varav socker : 1,5 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 7 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 81 µg 27% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2 NE 11,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Niacin : 0,7 mg 4,38% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin A : 0,3 RE 0,04% av DRI
- Betakaroten : 4 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,5 g 1,67% av DRI
- Monosackarider : 0,5 g
- Disackarider : 1 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
