Äpple u. skal

🍓 Frukt, bär

100 g äpple u. skal består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 58 kalorier )

Kolhydrater: 13,4 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 58 kcal
Kolhydrater: 13,4 g
- varav socker : 10,5 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,1 g

Avfall: 20 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 8 mg 10% av DRI
Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
Vitamin A : 2 RE 0,25% av DRI
Folat : 0,4 µg 0,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,13 NE
Betakaroten : 24 µg

Mineraler

Kalium : 109 mg 5,45% av DRI
Fosfor : 10 mg 1,43% av DRI
Magnesium : 3 mg 0,8% av DRI
Järn : 0,1 mg 0,71% av DRI
Kalcium : 3,9 mg 0,49% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 10,5 g 11,67% av DRI
Disackarider : 3 g
Sackaros : 3 g
Monosackarider : 7,5 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket