Äpple, inhemskt, skalat 
180 g äpple, inhemskt, skalat innehåller 73 kalorier (kcal).
Energifördelning
(av totalt 73 kalorier )
- Kolhydrater: 15 g
- Fibrer: 3,2 g
- Syror: 1 g
- Fett: 0,2 g
- Protein: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 15 g - varav socker : 14,8 g
Protein: 0,3 g Fibrer: 3,2 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 14,4 mg 13,09% av RI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 6% av RI
- Vitamin K : 3,6 µg 4,8% av AI
- Tiamin : 0,04 mg 4% av RI
- Vitamin E : 0,43 mg 3,93% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,36 NE 2,5% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,25% av RI
- Folat : 5,2 µg 1,58% av RI
- Niacin : 0,18 mg 1,25% av RI
- Vitamin A : 2,56 RE 0,32% av RI
- Betakaroten : 20,88 µg
Mineraler
- Koppar : 0,07 mg 8% av RI
- Kalium : 194,4 mg 5,55% av AI
- Fosfor : 16,2 mg 3,12% av AI
- Magnesium : 8,1 mg 2,31% av AI
- Mangan : 0,05 mg 1,8% av AI
- Jod : 2,07 µg 1,38% av AI
- Järn : 0,18 mg 1,2% av RI
- Kalcium : 9 mg 0,95% av RI
- Zink : 0,04 mg 0,28% av RI
- Selen : 0,09 µg 0,1% av AI
- Salt : 0 g 0,06% av RI
- Natrium : 1,66 mg
Kolhydrater
- Socker : 14,78 g 16,42% av RI
- Stärkelser : 0,18 g
- Glukos : 1,85 g
- Sackaros : 5,04 g
- Fruktos : 7,88 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,21% av RI
- Mättat fett : 0,04 g 0,18% av RI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,09 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Äpple, inhemsk, med skal🍎 Färsk frukt
35,3 kcal0,2 g protein0,1 g fett7,2 g kolh - Äpple, utländskt, skalat🍎 Färsk frukt44,7 kcal0,2 g protein0,1 g fett9,4 g kolh
- Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter🍲 Maträtter
320 kcal3,1 g protein23,2 g fett23,3 g kolh - Äpple, medelvärde, vägd med skal🍎 Färsk frukt37,1 kcal0,2 g protein0,1 g fett7,7 g kolh