Äpple, inhemskt, skalat 
180 g äpple, inhemskt, skalat innehåller 73 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 73 kalorier )
- Kolhydrater: 15 g
- Fibrer: 3,2 g
- Syror: 1 g
- Fett: 0,2 g
- Protein: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 15 g - varav socker : 14,8 g
Protein: 0,3 g Fibrer: 3,2 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 14,4 mg 18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,71% av DRI
- Vitamin K : 3,6 µg 4,8% av DRI
- Vitamin E : 0,43 mg 3,6% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,27% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,57% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,36 NE 2% av DRI
- Folat : 5,2 µg 1,73% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
- Vitamin A : 2,56 RE 0,32% av DRI
- Betakaroten : 20,88 µg
Mineraler
- Kalium : 194,4 mg 9,72% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,2% av DRI
- Mangan : 0,05 mg 2,7% av DRI
- Fosfor : 16,2 mg 2,31% av DRI
- Magnesium : 8,1 mg 2,16% av DRI
- Jod : 2,07 µg 1,38% av DRI
- Järn : 0,18 mg 1,29% av DRI
- Kalcium : 9 mg 1,13% av DRI
- Zink : 0,04 mg 0,36% av DRI
- Selen : 0,09 µg 0,16% av DRI
- Salt : 0 g 0,06% av DRI
- Natrium : 1,66 mg
Kolhydrater
- Socker : 14,78 g 16,42% av DRI
- Stärkelser : 0,18 g
- Glukos : 1,85 g
- Sackaros : 5,04 g
- Fruktos : 7,88 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,21% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,18% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,09 g
