Äpple, inhemsk, med skal 
200 g äpple, inhemsk, med skal innehåller 70,5 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 70,5 kalorier )
- Kolhydrater: 14,5 g
- Fibrer: 3,1 g
- Syror: 0,9 g
- Fett: 0,2 g
- Protein: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 70,5 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 14,5 g - varav socker : 14,3 g
Protein: 0,3 g Fibrer: 3,1 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 13,92 mg 17,4% av DRI
- Vitamin K : 10 µg 13,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,34 NE 1,89% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Folat : 5,02 µg 1,67% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
- Vitamin A : 2,48 RE 0,31% av DRI
- Betakaroten : 20,18 µg
Mineraler
- Kalium : 187,92 mg 9,4% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3% av DRI
- Fosfor : 15,6 mg 2,23% av DRI
- Magnesium : 7,84 mg 2,09% av DRI
- Jod : 2 µg 1,33% av DRI
- Järn : 0,18 mg 1,29% av DRI
- Kalcium : 8,7 mg 1,09% av DRI
- Zink : 0,04 mg 0,4% av DRI
- Selen : 0,08 µg 0,15% av DRI
- Salt : 0 g 0,07% av DRI
- Natrium : 1,6 mg
Kolhydrater
- Socker : 14,28 g 15,87% av DRI
- Stärkelser : 0,18 g
- Glukos : 1,8 g
- Sackaros : 4,88 g
- Fruktos : 7,62 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av DRI
- Fleromättat fett : 0,08 g
