Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ hönökaka

100 g bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ hönökaka innehåller 293 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 293 kalorier )

Kolhydrater: 56,7 g
Protein: 7,4 g
Fett: 3,1 g
Fibrer: 3 g

Välj vikt:

Energi: 293 kcal
Kolhydrater: 56,7 g
- varav socker : 8,4 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 3 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 28,9 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till folat Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Bra källa till fibrer

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,33 NE 30,07% av RI
Tiamin : 0,25 mg 27,78% av RI
Niacin : 3,1 mg 21,53% av RI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Folat : 27,1 µg 8,21% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin A : 48 RE 6% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Retinol : 48 µg

Mineraler

Fosfor : 92 mg 17,69% av AI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Kalcium : 38 mg 4% av RI
Kalium : 125 mg 3,57% av AI
Jod : 2,5 µg 1,67% av AI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Natrium : 200 mg

Kolhydrater

Socker : 8,4 g 9,33% av RI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 7,5 g
Tillsatt socker : 8 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 0,9 g

Källa: Livsmedelsverket