Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka

🥖 Bröd

100 g bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka består av mycket kalorier; är rik på tiamin; och en bra källa till fosfor, folat, protein, fibrer och niacin.

Energifördelning

(av totalt 285 kalorier )

Kolhydrater: 51,2 g
Fett: 4,1 g
Protein: 8,1 g
Fibrer: 4,2 g

Välj vikt:

Energi: 285 kcal
Kolhydrater: 51,2 g
- varav socker : 6 g
Protein: 8,1 g
Fibrer: 4,2 g
Fett: 4,1 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 31,2 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,22 mg 20% av DRI
Niacin : 2,4 mg 15% av DRI
Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
Folat : 32,8 µg 10,93% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin B12 : 0,16 µg 6,4% av DRI
Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
Vitamin E : 0,62 mg 5,17% av DRI
Vitamin A : 32,8 RE 4,1% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,75 NE
Retinol : 32,8 µg

Mineraler

Fosfor : 104 mg 14,86% av DRI
Salt : 0,7 g 11,67% av DRI
Zink : 0,78 mg 7,8% av DRI
Kalium : 138 mg 6,9% av DRI
Järn : 0,81 mg 5,79% av DRI
Magnesium : 19,7 mg 5,25% av DRI
Kalcium : 34,5 mg 4,31% av DRI
Selen : 1,38 µg 2,51% av DRI
Natrium : 267 mg

Kolhydrater

Socker : 6 g 6,67% av DRI
Disackarider : 1,8 g
Monosackarider : 4,2 g

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av DRI
Fleromättat fett : 0,8 g
Kolesterol : 0,8 mg
Enkelomättat fett : 1,2 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd