Hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's

🍲 Maträtt

100 g hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, jod och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 242,8 kalorier )

Fett: 13,4 g
Kolhydrater: 18,1 g
Protein: 13,3 g
Fibrer: 1,8 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 242,8 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 18,1 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 13,3 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 13,4 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 51,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,65 µg 26% av DRI
Vitamin K : 13,07 µg 17,43% av DRI
Niacin : 2,6 mg 16,26% av DRI
Vitamin E : 1,56 mg 13,01% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,43% av DRI
Folat : 19,65 µg 6,55% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,88% av DRI
Vitamin A : 34,39 RE 4,3% av DRI
Vitamin D : 0,14 µg 2,72% av DRI
Vitamin C : 2,08 mg 2,6% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,37 NE
Retinol : 32,85 µg
Betakaroten : 34,86 µg

Mineraler

Zink : 2,96 mg 29,6% av DRI
Selen : 12,03 µg 21,88% av DRI
Fosfor : 147 mg 21% av DRI
Salt : 0,98 g 16,26% av DRI
Jod : 21,56 µg 14,37% av DRI
Kalium : 254,26 mg 12,71% av DRI
Mangan : 0,24 mg 12,13% av DRI
Koppar : 0,1 mg 10,18% av DRI
Järn : 1,34 mg 9,56% av DRI
Kalcium : 69,15 mg 8,64% av DRI
Magnesium : 21,9 mg 5,84% av DRI
Krom : 2,2 µg 5,5% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 382,96 mg

Kolhydrater

Socker : 1,73 g 1,92% av DRI
Laktos : 0,18 g
Maltos : 0,2 g
Glukos : 0,36 g
Fruktos : 0,36 g
Sackaros : 0,62 g
Stärkelser : 16,4 g

Fett

Mättat fett : 4,81 g 24,03% av DRI
Fettsyror (totalt) : 12,36 g 17,66% av DRI
Transfett : 0,18 g
Fleromättat fett : 2,24 g
Enkelomättat fett : 5,1 g
Kolesterol : 40,13 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt