Hamburgare, glutenfri hamburgare, hesburger 
220 g hamburgare, glutenfri hamburgare, hesburger innehåller 551,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 551,3 kalorier )
- Fett: 33,5 g
- Kolhydrater: 41,1 g
- Protein: 19 g
- Fibrer: 5,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 551,3 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 41,1 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 19 g Fibrer: 5,2 g Fett: 33,5 g - varav mättat fett : 9,8 g
- varav enkelomättat fett : 15,4 g
- varav fleromättat fett : 5,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 220 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 31,64 µg 42,18% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,47 NE 35,93% av DRI
- Vitamin B12 : 0,88 µg 35,2% av DRI
- Vitamin E : 3,59 mg 29,88% av DRI
- Niacin : 3,76 mg 23,51% av DRI
- Vitamin B6 : 0,31 mg 22% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 15,71% av DRI
- Folat : 45,72 µg 15,24% av DRI
- Vitamin A : 87,1 RE 10,89% av DRI
- Vitamin C : 5,46 mg 6,82% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6% av DRI
- Vitamin D : 0,18 µg 3,52% av DRI
- Retinol : 70,05 µg
- Betakaroten : 199,65 µg
Mineraler
- Zink : 4,44 mg 44,44% av DRI
- Salt : 2,25 g 37,44% av DRI
- Fosfor : 231,44 mg 33,06% av DRI
- Selen : 15,42 µg 28,04% av DRI
- Jod : 37,4 µg 24,93% av DRI
- Kalcium : 191,4 mg 23,93% av DRI
- Kalium : 337,26 mg 16,86% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 13,2% av DRI
- Järn : 1,76 mg 12,57% av DRI
- Magnesium : 31,24 mg 8,33% av DRI
- Krom : 3,04 µg 7,59% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 881,63 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,77 g 48,84% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 31,53 g 45,04% av DRI
- Transfett : 0,46 g
- Fleromättat fett : 5,85 g
- Enkelomättat fett : 15,4 g
- Kolesterol : 50,53 mg
