Hamburgare, glutenfri hamburgare, hesburger

🍲 Maträtt

100 g hamburgare, glutenfri hamburgare, hesburger består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, jod, vitamin K, protein och selen.

Energifördelning

(av totalt 250,6 kalorier )

Fett: 15,2 g
Kolhydrater: 18,7 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 250,6 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 18,7 g
- varav socker : 1 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 15,2 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 7 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 53,6 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 14,38 µg 19,17% av DRI
Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
Vitamin E : 1,63 mg 13,58% av DRI
Niacin : 1,71 mg 10,66% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,07% av DRI
Folat : 20,78 µg 6,93% av DRI
Vitamin A : 39,59 RE 4,95% av DRI
Vitamin C : 2,48 mg 3,1% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 3,09% av DRI
Vitamin D : 0,08 µg 1,64% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,94 NE
Retinol : 31,84 µg
Betakaroten : 90,75 µg

Mineraler

Zink : 2,02 mg 20,2% av DRI
Salt : 1,02 g 17,02% av DRI
Fosfor : 105,2 mg 15,03% av DRI
Selen : 7,01 µg 12,74% av DRI
Jod : 17 µg 11,33% av DRI
Kalcium : 87 mg 10,88% av DRI
Kalium : 153,3 mg 7,67% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,48% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,2% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,73% av DRI
Magnesium : 14,2 mg 3,79% av DRI
Krom : 1,38 µg 3,45% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 400,74 mg

Kolhydrater

Socker : 0,97 g 1,08% av DRI
Laktos : 0,02 g
Sackaros : 0,19 g
Glukos : 0,28 g
Fruktos : 0,35 g
Stärkelser : 17,73 g

Fett

Mättat fett : 4,44 g 22,2% av DRI
Fettsyror (totalt) : 14,33 g 20,47% av DRI
Transfett : 0,21 g
Fleromättat fett : 2,66 g
Enkelomättat fett : 7 g
Kolesterol : 22,97 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt