Hamburgare, mcfeast, mcdonald's

100 g hamburgare, mcfeast, mcdonald's består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein och selen; och en bra källa till kalium, kalcium och jod.

Energifördelning

(av totalt 211,8 kalorier )

Fett: 11,3 g
Kolhydrater: 15,3 g
Protein: 13,1 g
Fibrer: 1,1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 211,8 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 15,3 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 13,1 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 11,3 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,5 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,64 µg 25,6% av DRI
Niacin : 2,62 mg 16,37% av DRI
Vitamin K : 8,36 µg 11,15% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,64% av DRI
Vitamin E : 0,81 mg 6,75% av DRI
Vitamin A : 52,63 RE 6,58% av DRI
Folat : 16,7 µg 5,57% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,08% av DRI
Vitamin D : 0,17 µg 3,32% av DRI
Vitamin C : 2,57 mg 3,21% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,36 NE
Retinol : 34,08 µg
Betakaroten : 223,43 µg

Mineraler

Zink : 2,96 mg 29,55% av DRI
Selen : 11,97 µg 21,77% av DRI
Fosfor : 147,6 mg 21,09% av DRI
Salt : 0,98 g 16,27% av DRI
Jod : 21,42 µg 14,28% av DRI
Kalium : 245,63 mg 12,28% av DRI
Mangan : 0,21 mg 10,36% av DRI
Kalcium : 76,04 mg 9,51% av DRI
Koppar : 0,1 mg 9,5% av DRI
Järn : 1,31 mg 9,39% av DRI
Krom : 2,59 µg 6,48% av DRI
Magnesium : 21,02 mg 5,61% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 383,15 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,12% av DRI
Laktos : 0,1 g
Maltos : 0,17 g
Glukos : 0,41 g
Fruktos : 0,46 g
Sackaros : 0,76 g
Stärkelser : 13,44 g

Fett

Mättat fett : 4,77 g 23,86% av DRI
Fettsyror (totalt) : 10,4 g 14,85% av DRI
Transfett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,85 g
Enkelomättat fett : 4,55 g
Kolesterol : 29,73 mg

Mer maträtt

Fineli