Kex, fyllda kex, ballerina

🍲 Maträtt

100 g kex, fyllda kex, ballerina består av mycket kalorier, och är en bra källa till vitamin A, protein och mangan, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 452,3 kalorier )

Kolhydrater: 64,5 g
Fett: 19 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 452,3 kcal
Kolhydrater: 64,5 g
- varav socker : 36,3 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 19 g
- varav mättat fett : 10,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,2 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,6 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 114,02 RE 14,25% av DRI
Vitamin K : 4,45 µg 5,93% av DRI
Vitamin E : 0,55 mg 4,6% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,35% av DRI
Niacin : 0,36 mg 2,27% av DRI
Folat : 5,65 µg 1,88% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,64% av DRI
Vitamin D : 0,05 µg 1,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,14 NE
Betakaroten : 75,21 µg
Retinol : 107,78 µg

Mineraler

Salt : 0,76 g 12,74% av DRI
Mangan : 0,24 mg 12,21% av DRI
Koppar : 0,08 mg 7,61% av DRI
Fosfor : 44,3 mg 6,33% av DRI
Selen : 3,39 µg 6,16% av DRI
Krom : 1,72 µg 4,3% av DRI
Jod : 6,31 µg 4,21% av DRI
Järn : 0,54 mg 3,84% av DRI
Zink : 0,34 mg 3,41% av DRI
Kalium : 64,54 mg 3,23% av DRI
Magnesium : 9,66 mg 2,58% av DRI
Kalcium : 10,43 mg 1,3% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 299,95 mg

Kolhydrater

Socker : 36,27 g 40,3% av DRI
Maltos : 0,02 g
Laktos : 0,13 g
Fruktos : 0,53 g
Glukos : 0,59 g
Stärkelser : 28,19 g
Sackaros : 35,01 g

Fett

Mättat fett : 10,54 g 52,69% av DRI
Fettsyror (totalt) : 17,9 g 25,57% av DRI
Transfett : 0,32 g
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 5,21 g
Kolesterol : 28,74 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt