Kornmjölsgröt, vatten, salt 
230 g kornmjölsgröt, vatten, salt innehåller 107,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till jod, mangan och koppar.
Energifördelning
(av totalt 107,1 kalorier )
- Kolhydrater: 21,1 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 2,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 107,1 kcal
Kolhydrater: 21,1 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 2,5 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,46 NE 13,67% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,55% av DRI
- Niacin : 1,79 mg 11,21% av DRI
- Folat : 11,45 µg 3,82% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,64% av DRI
- Vitamin K : 0,71 µg 0,95% av DRI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,77% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,53 mg 26,45% av DRI
- Jod : 28,89 µg 19,26% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18,4% av DRI
- Salt : 1,08 g 18,02% av DRI
- Fosfor : 98,9 mg 14,13% av DRI
- Järn : 1,47 mg 10,51% av DRI
- Zink : 0,92 mg 9,2% av DRI
- Magnesium : 29,46 mg 7,86% av DRI
- Kalium : 118,13 mg 5,91% av DRI
- Selen : 2,92 µg 5,31% av DRI
- Kalcium : 15,69 mg 1,96% av DRI
- Krom : 0,71 µg 1,78% av DRI
- Natrium : 424,35 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,3 g 0,33% av DRI
- Fruktos : 0,07 g
- Glukos : 0,07 g
- Sackaros : 0,16 g
- Stärkelser : 20,77 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,44 g 0,62% av DRI
- Mättat fett : 0,11 g 0,57% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,28 g
