Melon, nätmelon, cantaloupe, skalad

150 g melon, nätmelon, cantaloupe, skalad innehåller 33,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till vatten. melon, nätmelon, cantaloupe, skalad består till 92,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 33,9 kalorier )

Kolhydrater: 6,1 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 33,9 kcal
Kolhydrater: 6,1 g
- varav socker : 6,1 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 138,1 g

Aska: 1,1 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Kolesterolfri Laktosfri Fettfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Rik på vitamin C

Vitaminer

Vitamin C : 39 mg 35,45% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Niacinekvivalenter : 0,95 NE 6,56% av RI
Niacin : 0,9 mg 6,25% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Folat : 7,5 µg 2,27% av RI
Vitamin K : 1,5 µg 2% av AI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Vitamin A : 5,54 RE 0,69% av RI
Vitamin E : 0,08 mg 0,68% av AI
Betakaroten : 36 µg

Mineraler

Kalium : 315 mg 9% av AI
Magnesium : 16,5 mg 4,71% av AI
Jod : 6 µg 4% av AI
Fosfor : 19,5 mg 3,75% av AI
Kalcium : 30 mg 3,16% av RI
Järn : 0,45 mg 3% av RI
Selen : 0,6 µg 0,67% av AI
Salt : 0,03 g 0,52% av RI
Natrium : 12 mg

Kolhydrater

Socker : 6,15 g 6,83% av RI
Sackaros : 0,15 g
Glukos : 2,7 g
Fruktos : 3,3 g

Fett

Mättat fett : 0,08 g 0,38% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,28% av RI
Omega-6 : 0,06 g
Omega-3 : 0,08 g
Fleromättat fett : 0,12 g

Melon, nätmelon, cantaloupe, skalad

Energifördelning

Specialkost

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Färsk frukt

Mer från kategorin Frukt & bär