Näring.se

Oliv, medelvärde, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart Fineli

20 g oliv, medelvärde, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart innehåller 38,2 kalorier (kcal). Den är rik på koppar. Den är också en bra källa till fibrer och vitamin E. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 38,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 13,6 g
Aska: 1,3 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskKolesterolfriLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriMycket låg glutenhaltSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 20 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fibrerBra källa till vitamin ERik på kopparHög halt salt

Vitaminer

Mineraler

  • Salt : 1,22 g 21,27% av RI
  • Koppar : 0,05 mg 5,11% av RI
  • Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
  • Kalcium : 12,2 mg 1,28% av RI
  • Magnesium : 4,4 mg 1,26% av AI
  • Fosfor : 3,4 mg 0,65% av AI
  • Kalium : 18,2 mg 0,52% av AI
  • Zink : 0,04 mg 0,35% av RI
  • Selen : 0,23 µg 0,25% av AI
  • Mangan : 0 mg 0,13% av AI
  • Natrium : 480 mg

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsakskonserver

Mer från kategorin Grönsaker