Oliv, medelvärde, utan kärna, i saltlag, grön 
20 g oliv, medelvärde, utan kärna, i saltlag, grön innehåller 29,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till fibrer och koppar. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 29,2 kcal
Protein: 0,2 g Fibrer: 0,7 g Fett: 3,1 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 0,76 mg 6,35% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,13 NE 0,74% av DRI
- Vitamin A : 3,91 RE 0,49% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,43% av DRI
- Vitamin K : 0,28 µg 0,37% av DRI
- Tiamin : 0 mg 0,36% av DRI
- Niacin : 0,05 mg 0,3% av DRI
- Folat : 0,6 µg 0,2% av DRI
- Riboflavin : 0 mg 0,14% av DRI
- Betakaroten : 46,2 µg
Mineraler
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,93 g 4,19% av DRI
- Mättat fett : 0,41 g 2,03% av DRI
- Fleromättat fett : 0,26 g
- Enkelomättat fett : 2,26 g
