Ost halloumi rå fett 22%

100 g ost halloumi rå fett 22% innehåller 292 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett och salt.

Energifördelning

(av totalt 292 kalorier )

Fett: 21,9 g
Protein: 22,3 g
Kolhydrater: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 292 kcal
Kolhydrater: 1,9 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 22,3 g
Fett: 21,9 g
- varav mättat fett : 14,9 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,5 g

Aska: 5,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Rik på vitamin A Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Hög halt mättat fett Hög halt salt

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,3 NE 36,81% av RI
Vitamin A : 193 RE 24,13% av RI
Vitamin B12 : 0,64 µg 16% av AI
Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
Vitamin K : 6,5 µg 8,67% av AI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Vitamin D : 0,16 µg 1,6% av RI
Niacin : 0,08 mg 0,56% av RI
Folat : 1,6 µg 0,48% av RI
Betakaroten : 12 µg
Retinol : 192 µg

Mineraler

Fosfor : 406 mg 78,08% av AI
Salt : 4,2 g 73,04% av RI
Kalcium : 633 mg 66,63% av RI
Zink : 3 mg 23,62% av RI
Jod : 34 µg 22,67% av AI
Selen : 10,3 µg 11,44% av AI
Magnesium : 34 mg 9,71% av AI
Kalium : 74 mg 2,11% av AI
Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
Natrium : 1 680 mg

Kolhydrater

Socker : 0,9 g 1% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 14,9 g 74,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 4,6 g
Kolesterol : 71 mg

Ost halloumi rå fett 22%

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött