Petit-chou, utan fyllning 
60 g petit-chou, utan fyllning innehåller 142,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 142,3 kalorier )
- Fett: 8,9 g
- Kolhydrater: 11,2 g
- Protein: 4,2 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 142,3 kcal
Kolhydrater: 11,2 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 4,2 g Fibrer: 0,5 g Fett: 8,9 g - varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,4 µg 10,05% av AI
- Vitamin E : 1,09 mg 9,93% av AI
- Vitamin D : 0,99 µg 9,9% av RI
- Vitamin A : 68,15 RE 8,52% av RI
- Vitamin K : 5,38 µg 7,17% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,03 NE 7,17% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 4,87% av RI
- Folat : 13,19 µg 4% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
- Niacin : 0,15 mg 1,04% av RI
- Betakaroten : 16,84 µg
- Retinol : 71,69 µg
Mineraler
- Fosfor : 58,56 mg 11,26% av AI
- Selen : 7,76 µg 8,62% av AI
- Jod : 9,59 µg 6,4% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4% av RI
- Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
- Järn : 0,47 mg 3,12% av RI
- Zink : 0,39 mg 3,07% av RI
- Salt : 0,13 g 2,33% av RI
- Magnesium : 7 mg 2% av AI
- Kalcium : 15,7 mg 1,65% av RI
- Kalium : 49,27 mg 1,41% av AI
- Krom : 0,52 µg 1,31% av RI
- Natrium : 52,61 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,31 g 16,56% av RI
- Fettsyror (totalt) : 8,21 g 11,73% av RI
- Transfett : 0,12 g
- Omega-3 : 0,34 g
- Omega-6 : 1,05 g
- Fleromättat fett : 1,42 g
- Enkelomättat fett : 3,35 g
- Kolesterol : 73,55 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Kakor & tårtor
- Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal
🍰 Kakor & tårtor175 kcal2 g prot1,6 g fett35 g kolh - Munk, vatten, bageri 🍰 Kakor & tårtor306 kcal6,1 g prot12 g fett42,2 g kolh
- Bulle, örfil, bageri, på vatten 🍰 Kakor & tårtor327 kcal6,8 g prot12,4 g fett45,6 g kolh
- Bulle, medelfet, fettfritt mjölkpulver, bageri 🍰 Kakor & tårtor297 kcal7,8 g prot7,5 g fett48,1 g kolh
Mer från kategorin Sötsaker
- Sötsak, marmelad 🍬 Godis309 kcal0,1 g prot0,1 g fett75 g kolh
- Marsipan, mandelmassa 🍬 Godis486 kcal12,6 g prot26,9 g fett47,6 g kolh
- Jordgubbssylt, hemlagad, socker 54 g/100 g 🫙 Sylt & marmelad226 kcal0,6 g prot0,2 g fett53,8 g kolh
- Apelsinmarmelad 🫙 Sylt & marmelad193 kcal0,2 g prot0,1 g fett46,6 g kolh