Rotselleri, kokt utan salt

60 g rotselleri, kokt utan salt innehåller 13,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.

Energifördelning

(av totalt 13,5 kalorier )

Kolhydrater: 1,6 g
Fibrer: 1,7 g
Protein: 0,8 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 13,5 kcal
Kolhydrater: 1,6 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 47,4 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till folat Bra källa till selen Bra källa till fibrer

Vitaminer

Vitamin K : 24,6 µg 32,8% av AI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Folat : 21,42 µg 6,49% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
Niacinekvivalenter : 0,46 NE 3,17% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
Niacin : 0,42 mg 2,92% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin C : 1,27 mg 1,15% av RI

Mineraler

Fosfor : 34,8 mg 6,69% av AI
Kalium : 234 mg 6,69% av AI
Selen : 6,01 µg 6,67% av AI
Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
Mangan : 0,09 mg 3% av AI
Kalcium : 21,78 mg 2,29% av RI
Magnesium : 5,1 mg 1,46% av AI
Salt : 0,08 g 1,44% av RI
Zink : 0,16 mg 1,23% av RI
Järn : 0,17 mg 1,16% av RI
Jod : 1,2 µg 0,8% av AI
Krom : 0,3 µg 0,75% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 32,46 mg

Kolhydrater

Socker : 1,5 g 1,67% av RI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Glukos : 0,08 g
Stärkelser : 0,09 g
Fruktos : 0,3 g
Sackaros : 1,1 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,19 g 0,27% av RI
Mättat fett : 0,05 g 0,24% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-3 : 0,01 g
Omega-6 : 0,12 g
Fleromättat fett : 0,13 g

Källa: Fineli