Näring.se

Skarpsill Livsmedelsverket

100 g skarpsill innehåller 152 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin A och jod. Den är också en bra källa till kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 152 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 381 mg 73,27% av AI
  • Jod : 59 µg 39,33% av AI
  • Selen : 22,6 µg 25,11% av AI
  • Zink : 2,7 mg 21,26% av RI
  • Kalcium : 157 mg 16,53% av RI
  • Järn : 1,6 mg 10,67% av RI
  • Magnesium : 31 mg 8,86% av AI
  • Kalium : 246 mg 7,03% av AI
  • Salt : 0,2 g 3,48% av RI
  • Natrium : 68 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur